فوائد النوم بالليل

--------------------------------------------------------------------------------

اكد باحثون من جامعة اريزونا الامريكيه في بحث علمي ان النوم في الظلام مفيد لصحة .

ويحسن نشاط جهاز المناعه بصورة كبيرة .

وذكر الباحثون ان الجسم يفرز في الظلام هرمون الميلاتونين الذي يؤدي دورا وقائيأ في مهاجمة

الامراض الخبيثة كسرطان الثدي والبروستات.

وتشير الدراسات الى ان انتاج هرمون الميلاتونين ـ الذي يعيق نمو الخلايا السرطانية ـ

قد يتعطل مع وجود الضوء في غرفة النوم .

ويرى الباحثون ان هذة العملية الطبيعية التي اوجدها الله تعالى تساعد في الاستفادة من الليل .

اللمظلم للوقاية من انواع معينة من السرطان .

وكما ينشط الليل المظلم افراز هرمونات معينة في الجسم , فان ضوء النهار ينشط هرمونات اخرى

تقوي جهاز المناعة , وتقي الجسم من عددمن الا مراض.

الم يقل الله تعالى ( الله الذي جعل لكم الليل لتسكنوا فيه والنهار مبصرا)

قال الله تعالى(( وجعلنا الليل سباتا وجعلنا النهار معاشا))

هلا اخوي المشتاق

الله يعطيك العافيه على المعلومه

بصراحه اكثر اوقات النوم في النهار ..

ونوم الليل ثلاث أو اربع ساعات فقط

مصيبه والله

مشكور

النوم بالليل مفيد

بس كل ما احاول اعدل نومي يخترب

وارجع للسهر ثاني مره

مشكور ويعطيك العافيه المشتاق

لا شك النوم في اليل ساعه افضل من خمس ساعات بالنهار

مع الاسف ادمنا على السهررررررررررررر

ولا شك ان النوممبرك له فوائد كثيره

واهمها بنظري هو الاستيقاظ مبكرا لصلاة الفجرر

الله يعطيك العافيه اخي المشتاق


تحياتي لك

لوميراج .. روعه .. لحن الحب

أشكركم على المرور