احذر التفكير قبل النوم

تفكــر قبــل النووم


احذر التفكير قبل النوم


لان ذلك قد يسبب لك الاكتئاب


مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان


لذلك راقب نوع تفكيرك قبل النوم


هذا موضوع مهم جدا لحياة الأشخاص النفسية


وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح


ومهم جدا معرفةهل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي


أم السلبي ؟؟؟


لسبب قوي جدا وخطييييييير


لأن أي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة


أي عمل أو دراسة بحماس


سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي


نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبيا أو إيجابيا..


وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر


بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية


فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها موقف مؤلم


تربية خاطئة ضغوط نفسية من العمل وغيرها


من الأسباب التي تؤدي إلى


1 ـ توتر في بادىء الامر


2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم


3 ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح


" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "


4 - ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..


5 ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي


وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية


6 ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

اختي المغرورة

احييك على هذا الموضوع الذي يعاني منه الكثير

وانا اول الاشخاص الذين يعانون منه

قبل النوم ينشغل عقلي بالتفكير وخاصتاَ عندما امر بموقف

معين سواء كان هذا الموقف ايجابي او سلبي

وبعدها انحرم من النوم او على الاقل يمر وقت طويل

وانا على السرير ولم تنم عيني وعندما اصحى من النوم

يتولد لي شعور باني لم انم الا دقائق

لكن هذه عاده وتعودت عليها منذ زمن طويل

الف شكر لكي اختي على هذا الطرح

تحياتي لكِ

يعطيك العافيه اختي مغروره ،والله موضوعك أغلبية الناس تشتكي منه

وماله حل

لحن ...

كيندر

تسلموووووووون على المرور العطر

صحيح هذا الشي يعانون منه الكثير وانا منهم...
اول مره اعرف ان خطره لهذه الدرجه..
مشكوره كل الشكر غاليتي مغروره لاعدمتك...