فوائد الموز

هااااااااااااي
احقائق مذهلة عن الموز يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز

مع الألياف بالطبع يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة.

حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية

للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة

الأولى للرياضيين البارزين.


[الكآبة
وفقاً لدراسة جديدة على أشخاص مصابين بالكآبة شعر الكثيرون بالتحسن

بعد تناولهم الموز حيث يحتوي الموز على (ترايبتوفان) نوع من البروتين

الذي يحوله الجسم إلى( سيروتنيوم) الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء

ويحسن المزاج ويجعلك تشعر بالسعادة.



[عضات البعوضقبل أن تفكري في الكريمات والمراهم هناك طريق أسهل وأفضل

افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.



[التدخين]

يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين.

لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم والمغنيسيوم

كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين.

يالله اشوف الردود

مشكووووووووووورة على المعلومات المفيدة .

مشكوره على المرور