منتديات هاجس الشرقية





مساحات إعلانيه :: لحجز مساحه لموقعكـ اضغط هنا

دروس الفوتوشوب

خبيرة التجميل شهد الاماراتيه

الجمعية الخيرية لتفيظ القران الكريم

دليل الشرقية

العاب المنطقة الشرقية

 غزة

 

عزيزى الزائر بامكانك  الان عمل مدونة خاصة بك ولا يشترط ذالك الا التسجيل في منتدانا


العودة   منتديات المنطقة الشرقية > منتديات المنطقة الشرقية للآسرة والمجتمع > طب - صحة - اعشاب
التسجيل المدونات تحميل الصور العاب فلاش اجعل كافة الأقسام مقروءة

طب - صحة - اعشاب صحة, صحية, صحة الانسان, اخبار صحة, التحقق من صحة, صحة الإنسان, صحة الاطفال, صحة الجسم, طب, طب الاسنان, طب الاعشاب, طب الاطفال, طب العيون, طب بديل

الغذاء الصحيح لحيوية الشعر

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-19-2007, 03:11 PM   #1
الاسم
هاجس فعال

الصورة الرمزية اوريانا

 

الحقول الشخصية









 

الحالة
اوريانا غير متواجد حالياً

 


 

الغذاء الصحيح لحيوية الشعر

لكي تحتفظي بحيوية شعرك فان ذلك يعتمد في الاساس على الغذاء الصحيح والمتوزان ويجب ان تناولي الاطعمة تتكامل فيه العناصر الاتية بشكل كافي :
البرويتنات و الحديد و الكبريت والزنك ومجموعات فتيامين ب
وتقليل من السكر المكرر الموجود في الخبر الجاف والبسكويت والبيتزا والحلويات والدقيق السكر الصناعي والصودا والكحول
1- البرويتنات :
المصادر الحيوانية :
سمك والتونة ودجاج والبيض ولحم بقري ولبن
المصادر النباتية :
فول سوداني ودقيق الصويا وعدس وفاصوليا وفستق ولوز
2- الحديد:
اذا كان معد ل الحديد منخفضا يجب تناول الحديد لرفع هذا المعدل لان قلت الحديد يؤدي الى تساقط الشعر
المصادر الحيوانية :
كبد بقري وصفار البيض وبلح البحر
المصادر النباتية :
بقدونس وكاكاو ودقيق الصويا وسبانخ وفاصوليا بيضاء وعدس وفول سوداني
3-الكبريت والزنك :
المصادر الحيوانية :
جمبري ودجاج ولحم وسمك سلمون لحم عجل وصفار البيض
المصادر النباتية :
حبوب القمح وعدس وفاصوليا وخبز كامل وبازلاء وارز اسمر وشوفان وقمح وذرة وبندق وقنبيط





 
من مواضيع العضو
 
التوقيع:


  رد مع اقتباس
Sponsored Advertisements
بطاقات فلاش المنطقة الشرقية بطاقات فلاش المنطقة الشرقية
قديم 12-21-2007, 01:27 AM   #2
الاسم
هاجس كبير

الصورة الرمزية --اجمل احساس--

 

الحقول الشخصية








 

الحالة
--اجمل احساس-- غير متواجد حالياً

 


 

افتراضي

يسلمو خيتو على الطرح الرائع
تقبلي مروري





 
  رد مع اقتباس
قديم 12-21-2007, 04:02 AM   #3
الاسم
المـراقب العـام

الصورة الرمزية لحن الحب

 

الحقول الشخصية









 

الحالة
لحن الحب غير متواجد حالياً

 


 

افتراضي

ربي يعطيك العافيه اوريانا

على هذه المعلومه المفيده

بانتظار جديدك

ودي





 
  رد مع اقتباس
قديم 12-21-2007, 10:54 AM   #4
الاسم
هاجس كبير

الصورة الرمزية الأميرة شموخ

 

الحقول الشخصية








 

الحالة
الأميرة شموخ غير متواجد حالياً

 


 

افتراضي

ஜღ.. أوريآنآ ..ღஜ

هلآ وغلآ فيكـ ..
تسلمين لنــآ ع الموضوع الجميل ..
ربي يع ـــطيكـ ألف ع ـــآفية ..
بإنتظار جديدك القآدم ...
لكـ أجمل تح ــــية عطرة ..

ஜღ .. الأميرة شموخ ..ღஜ





 
  رد مع اقتباس
قديم 12-21-2007, 01:12 PM   #5
الاسم
المراقب العام

الصورة الرمزية الواثق

 

الحقول الشخصية









 

الحالة
الواثق غير متواجد حالياً

 


 

افتراضي

هلا اوريانا
يعطيك العافية ع المعلومات
دمت فى حفظ الكريم
تحياتى لك





 
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

الغذاء الصحيح لحيوية الشعر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أسباب الصداع الشديد في شهر رمضان شمس طب - صحة - اعشاب 20 09-14-2007 06:19 AM
للشاعر جاسم الصحيح كلنا معك امير الصحراء المنتدى العام 2 07-16-2007 10:30 PM
الغذاء المناسب لكل فصيله دم هاجس2006 المواضيع المكرره 1 01-13-2007 10:33 PM
هذا هو النقد الصحيح/صوره ’’ الــجــوهــرة ’’ كرة قدم - سيارات 3 12-27-2006 05:51 AM
ما الفرق بين الشحيح والبخيل ؟ محمد نقاشات - حوارات 6 10-20-2006 01:00 PM


الساعة الآن 06:22 AM.

منتديات الشرقية | طقاقات | توبيكات ملونه | العاب الشرقية | مطبخ الشرقية | هاجس | المنطقة الشرقية | بطاقات الشرقية | مركز تحميل صور الشرقية | دليل الشرقية | عالم حواء | ديكور منزلي |مطبخ حواء |سفر وسياحة | عالم الطفل | منتدى الرجل | همس الخواطر | قصص ورويات | طب وصحه | تصميم بطاقات | دروس الفوتوشوب | زفة العروس | الادارة المدرسية | المرحلة الابتدائية | برامج | غرائب وصور |
  Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.

Security byi.s.s.w

 

 Search Engine Optimization by vBSEO 3.2.0
تصميم : شبكه خيال :    
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87