الجلسات السـليمه والصحيـه امام شاشة الكمبيوتر ههههههههه

:

السلام عليكم

:

لكـثرة الأعـرأض والتع ــب من الجلوس امآام شأشة الكمبيوتر

:

قلت اجيب لكم موضوع مفيد مدعم بالصور ، وإن شاء الله يستفيد منه الجميع
وخاصة الاشخاص اللي يقضون وقت طويل امام شاشة الكمبيوتر ما شاء الله عيني عليهم باردة

المهم حبايبي
عليكم اتباع الارشادات وتطبيقها تجنباً للاصابة بأية اعراض ( حمانا الله واياكم )
متمنياً للجميع المتعة والفائدة



:

اولاً كيفية الجلوس امام الكمبيوتر المكتبي

الجلسة الاولى



:

الجلسة الثانية





:

الجلسة الثالثة





:

الجلسة الرابعة




:

الجلسة الخامسة


هام جداً جداً / عليك اتباع الاسهم للحصول على افضل نتيجة

::

ثانياً كيفية الجلوس امام اللاب توب ( المحمول )



الجلسة الاولى



:

الجلسة الثانية





وتعتبر من افضل الجلسات ويُنصح بها
جلسة صحية + رياضة روحية + دلع

الجلسة الثالثة والاخيرة



ولا أنسى في الختام
أن اذكركم بأهمية اتباع الاسهم للحصول على افضل نتيجة


نأمل على حـسن رضآئكم واستمآأعكم

تحيــآأتي

مشكور عالموضوع المفيد
بس اكثر شي فيه حلو الصور الي تضحك مووووووووت

هههههههههههههههههههه

بصراحه موضوع جميل جدا <<< لاتصدق هههههههههههه

بس يمكن انت تجلس كذا

ههههههههههههههههههههه

دائما متميز

كتكوووته